本文转自：扬子晚报“捏一下感觉好酸爽”“疼得难受，按摩一下就舒服了”……李女士最近几年颈椎一直有些酸痛不适，每次路过按摩店，都忍不住进去松解一下“听说按摩对颈椎很有效，经常按，按舒服了还能治疗好我的颈椎病呢。
”李女士常常在办公室和同事分享自己的体验南京鼓楼医院康复医学科副主任治疗师金伟指出，按摩颈椎在一定程度上确实可以缓解颈椎病的部分症状，但并不是所有类型的颈椎病都适合按摩，有时盲目按摩反而会使病情加重“对于上班族来讲，最大的问题是久坐伏案。
”金伟分析说，就会造成含胸驼背、头部前倾，头部的重心逐渐前移，颈椎前侧的斜角肌、胸锁乳突肌、枕部肌群以及胸大肌、胸小肌渐渐短缩无力，而为了维持头部稳定，颈椎后侧的斜方肌（尤其下斜方肌）、菱形肌等被过度拉伸，形成异常的张力而造成酸胀疼痛。
金伟直言，中医对于按摩有个很重要的理论叫“虚证喜按、实证拒按”也就是说，真正科学正确的按摩其实不能以当时的舒适为标准，需要找到应该放松但没有表现出症状的“实证”肌肉才行比如枕后紧张的肌群、颈椎前侧斜角肌、胸锁乳突肌、胸大胸小肌等可能更需要去放松。
金伟强调，一些人群明确不适合按摩，如果盲目“按一按”，很可能会带来“反效果”——1.年龄较大的骨质增生患者，颈椎骨质增生严重，按摩应谨慎，尤其不能强行采用纠正错位的扳法治疗2.颈椎病核磁共振显示脊髓受压明显，不能按摩。
3.颈椎病神经根受压，发生急性神经根炎症，表现为颈肩背部和上肢的剧烈疼痛，不能按摩4.颈椎病出现眩晕、恶心、呕吐，按摩颈部立即引起症状加重者，不要重手法按摩5.同时患有凝血功能障碍，或者心脏病支架、搭桥手术后口服抗凝药物者，按摩应谨慎，以免引起局部出血。
6.同时患有严重骨质疏松者，不能重手法按摩，以免引起骨折金伟提醒，想要真正治标又治本缓解颈椎不适，还是要通过办公习惯的改善，减少连续久坐的时间，需要通过积极的锻炼去增强颈椎的稳定性，从而根本上改善症状通讯员 王娟
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
