“屏幕使用时间6小时32分，比上周平均减少12%”手机不仅仅是一个工具，几乎成为人体的一部分。可以预想，颈椎问题会越来越多。
我写这篇文章的起因是一个颈椎病患者的咨询她长期受颈部疼痛不适及上肢麻木的折磨，各种保守治疗效果不好颈椎片有很明确的颈椎退变、不稳从专业角度看，需要手术才能解决问题但她害怕手术，尽管保守治疗没什么效果还是抱有幻想。
到底该如何治疗呢？如何看待颈椎病？颈椎病是颈部退行性病变的统称，包含颈椎间盘退变突出、小关节突增生、发生在颈椎的脊柱关节病、神经根受压综合征、颈椎不稳定等等，除去少数比例的外伤因素，这是一个颈椎的老化过程，就像皮肤要长皱纹一样自然。
如果人的生命足够长，总有一天会患颈椎病
颈椎病需要手术吗？实际上这个问题并不容易回答像大多数骨科退变性疾病一样（例如腰椎间盘突出、关节炎等），即使病变很严重，只要你愿意忍受疼痛，仍然可以选择不治疗退行性骨科疾病的结果就是导致疼痛和功能障碍，如果你选择忍受----就拿颈椎间盘突出压迫神经根导致上肢麻痛为例，即使手部无力不能持物，即使每天需要数次口服止痛药维持，不治疗也没什么大问题----只是痛苦而已，而不像脑出血、肠梗阻、癌症，不治疗会死人。
因此，虽然从专业角度看，颈椎病的手术适应症有明确的标准，但这个标准并不是绝对的，要结合患者的具体需求而定这就是仅凭几张片子不能确定治疗方案的原因颈椎手术风险很大？错颈椎手术有风险，但技术很成熟正常情况下不会发生手术导致瘫痪什么的。
我个人经验，颈椎手术效果好，恢复快，并发症少，比腰椎手术安全有关颈椎手术，请参阅：话说颈椎病要在脖子上开刀，危险吗？带你3分钟了解颈椎前路手术颈椎病保守治疗有效吗？“保守治疗”涉及的范围很广，通常所指的是理疗、按摩。
对于真正的颈椎病变（椎间盘退变、小关节退变增生），这些疗法可以暂时缓解症状其作用就是缓解颈项部肌肉的痉挛状态真正有效的是颈部的运动康复，即通过颈背部肌肉锻炼强化增加颈部稳定性请参阅：颈椎运动；解决颈肩酸痛，你需要这个能量化的锻炼方法。
颈椎病的禁忌有哪些？1.颈椎不稳可以做颈部肌肉按摩，但禁忌头颈扳拉。
2.颈椎不稳不适合微创手术。3.出现行走不稳、踩棉感，说明脊髓受压，建议尽早手术。4.虽然可能会然很多人不满，但我还是要说，用头写字真的没什么好作用。如果你有颈椎不稳，还是算了吧。
