现在社会得颈椎病的人越来越多，工作繁忙，经常伏案工作，气血运行不畅都会诱发颈椎病脖子痛，肩痛，手臂痛，头痛头晕……如果你对艾灸感兴趣，欢迎加V：yimuai 交流艾灸哪些人更容易颈椎疼?“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”，此话一点不夸张。
据统计，90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病，究其原因，最主要的就是久坐不动颈椎有七块骨头，正常的生理弯曲是向前弯，这七块关节之间都依赖于肌肉的保护如果你长时间久坐，并且保持一种姿势，颈部肌肉就一直处于紧张状态，时间久了，肌肉劳损，丧失了保护骨骼、关节的能力。
这样一来，人常常会感觉肩颈疼痛，这是肌肉劳损的“警告”!颈椎病的主要症状有，毫无征兆的头皮突然发麻，或者从空调屋走到室外的时候，冷热交替头皮出现发麻的症状有的朋友可能会出现看东西模糊散光，但是去检查了一下视力发现度数并没有增加，这个时候就要高度怀疑可能已经得上颈椎病了。
艾灸——颈椎病的克星
灸法具有温通经络、宣通气血、扶正祛邪之功效，作为中医治未病的重要组成部分，具有鲜明的特色和突出的优势，备受大众推崇。在临床上利用艾灸治疗颈椎病也取得了良好的效果。调理颈椎病，先刮痧再艾灸!
可以说，艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一，原理很简单，还是那句话——“痛则不通，通则不痛”表面上，颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛而本质上，“痛则不通”——经络不通了、堵塞了，才会引起颈椎疼痛很多人不知道的是，艾灸之前，如果能刮下痧可起到三重增效作用!首先刮痧可使局部穴位开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排毒更快、更直接!同时，刮痧本身就可以疏通经络，宣通气血，在刮痧后的基础上进行艾灸，怎么能不事半功倍?另外，如果刮痧油用的好，还可增加药物的疗效，起到三重增效作用!
艾灸产生作用的途径①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络②靠艾烟里的艾叶精油物质，它能通过皮肤进入体内，疏通经络，逐寒湿，通十二正经这两个途径都能疏通经络，都对调理颈椎大有用处——经络通畅，於堵化解，自然就不会痛了。
1、阿是穴(痛点)哪里痛就灸哪里。2、天柱穴
天柱穴是一个穴位，位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。3、颈夹脊穴
颈夹脊穴位于颈部正中线两侧，第1～7颈椎棘突下缘旁开0.5寸处，一侧七穴。4、后溪穴
后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘;有指背动、静脉，手背静脉网;布有尺神经手背支。颈椎病刮痧须知
刮痧前要先抹上介质油，配合艾灸的话，艾草精油为最佳，因为艾草是地之阳，补阳第一，与艾灸一脉相乘，配合起来疏通气血会事半功倍!但要确保是纯植物的，如果添有矿物油则会堵塞毛孔，反而有害并且，刮痧一般是从上往下，在家一般只刮颈椎这一段就行，自刮比较方便。
刮痧板最好就用水牛角或者砭石、玉石因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材，只要边缘光滑的，比如瓷勺、甚至碗的边缘，只要边缘光滑就行先刮中间，再刮两边。
如果比较年轻，体质比较好，可以稍微用点力气，但也不要太大;如果体质比较虚弱，出力就要更轻了一般刮10到20次左右就可以另外刮拭面要尽量拉长，从上往下沿着一个方向刮动，切忌来回刮!返回搜狐，查看更多责任编辑：
